【瞑想用音声】528hz のヒーリングミュージック

youtubeで見つけた動画を共有します。528Hzのソソルフェジオ周波数と呼ばれる音がエンドレスで流れます。瞑想やヒーリング用に最適なBGMのひとつです。作業用には眠くなる可能性ありなのでオススメしません。

音楽のノリとしてはグレゴリオ聖歌とかにかなり近い感じです。あれも定期的に癒やし音楽として話題になります。

強引に文章で紹介すると、グレゴリオ聖歌からキリスト教要素と歌詞をとってシンセサイザー版にしたような雰囲気です。

この528Hzのソルフォジオ周波数ですが、Restore DNA(DNA修復)というすごそうなキャッチコピーで紹介されていることが多いですが、癒やしが欲しい時の音楽としては最適だと思います。

※おすすめの瞑想スタイル例 → これ聞きながらなにかに集中する

1.椅子に座って、何度か意識して大きく息を吐いて深呼吸
2.自然に深い呼吸のまま、コントロールしないでのんびりすごす。
3.目の前に曼荼羅とか瞑想用図形とかシンボルとかを置いてひたすら眺める。ろうそくの明かりをみつめるとかもよし。
 (六芒星でも書いて見つめるもよし)

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追記 そもそも528Hz(ヘルツ)って何のことかというと、Hz(ヘルツ)というのは音の高さをあらわす指標として使われる音楽用語です。1秒回に528回振動する音を528Hz(ヘルツ)と表しています。楽器の調律では440HzのAの音がよく使われます。

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